ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Диетолог: Обикновено хъркането се появява при проблеми с дишането или белите дробове | ||||||
| ||||||
Но знаете ли, че здравословната диета и редовната йога практика също могат да помогнат за справяне с хъркането? Според здравни експерти тези промени в начина на живот могат да бъдат от полза за дихателната система и да помогнат за справяне с проблеми, свързани с белите дробове. За да излекувате този проблем, първо трябва да разберете защо хъркате и какво трябва да включва вашата диета, за да избегнете хъркането? Кои йога практики са ефективни за това? Говорейки пред News18, Прити Панди, старши диетолог, споделя своите познания за това. Защо хъркаме докато спим? Според диетолога хъркането обикновено се появява поради проблеми с дишането или белите дробове. Основната причина обаче може да варира от човек на човек. За някои затлъстяването или структурните проблеми в носа могат да доведат до хъркане. Други причини включват назална конгестия, алергии, носни полипи, консумация на алкохол, сънна апнея и стареене. Какво да включите в диетата? Прити Панди споделя, че поддържането на здравословна диета е от решаващо значение за справяне с проблема с хъркането. Тъй като проблемът е свързан с дишането и белите дробове, човек трябва да включва храни, които поддържат здравето на белите дробове. Също така е важно да ядете храни, които помагат за облекчаване на симптомите на настинка и алергия. Някои препоръчителни продукти включват мед, чесън, мляко, мента, лук, ананас и куркума. Най-важното е да избягвате изцяло тютюна и пушенето. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Какво да правим, ако намерим кърлеж, впит в кожата ни?
20:03 / 29.04.2025
Експерт: Стане ли това - хора ще ви звънят по вратите с договори!
16:30 / 29.04.2025
По-ниски цени на атракционите на тарлата в Русе!
09:44 / 29.04.2025
Този маникюр е на върха на модните тенденции в момента
14:30 / 30.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: