ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Какви рискове крие протеиновата диета? | ||||||
| ||||||
Какво представляват протеините Протеините са жизненоважна съставка на нашата храна, която поддържа мускулната маса в добър тонус. Спомагат за: - разграждането на мазнините - потискат апетита - подобряват по-бързото възстановяване от микротравмите на мускулните вълна по време на усилените тренировки Лекарят обобщи, че протеините помагат за отслабването, трупането на мускулна маса и оформянето на тялото. Емоционалното хранене - колко голяма е крачката до затлъстяване и как да научим мозъка си да потиска апетита Проблем при употреба на протеинови препарати Протеиновите препарати се прилагат много безразборно, най-вече от активно спортуващи любители. Често описаните дозировки надвишават дневните потребности на човека, предаде Nova. Последствия от прекалената употреба на протеинови барчета и шейкове: - затруднява метаболизма - отделят се токсични вещества - увреждане на бъбреците, - образуване на камъни - риск от остеопороза Допустими количества дневна доза на висококачествен протеин: - 59 грама при мъжете - 47 грама при жените Д-р Байкова предупреди, че при професионалните спортистите режимът се следи от лекари. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ходенето по наклон е най-добрият начин да отслабнете
20:11 / 10.05.2025
Зов за помощ: Близнаци от Русе имат нужда от помощ, за да проходят
16:00 / 11.05.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: