Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Най-голямата грешка, която правим, докато похапваме
Автор: Екип Ruse24.bg 17:58 / 02.01.2023Коментари (0)203
©
Разсейващи фактори, като телевизия или разговор по време на ядене, карат хората, спазващи диети, да ядат повече по-късно през деня. Но най-вредният от всички навици е да се разхождаме насам-натам, докато се храним. 

Учени от Университета на Съри във Великобритания изследват група доброволки, за да оценяат влияението на различните типове разсейващи фактори по време на хранене. Те трябва да ядат блокче зърнена закуска при едно от следните три условия:

Едната група яде десерта, докато гледа серия на "Приятели“, втора - докато се разхожда по един коридор, трета - докато говори с приятели. 

После ги приканват да оценят вкуса на изядената закуска и да оценят колко им е харесала. Накрая ги канят на маса с различни храни, от които могат да ядат толкова, колкото искат. 

Храните са морковени пръчици, чипс, грозде и шоколадови бонбони.

Жените, които са изяли закуската си, разхождайки се, изяждат повече и посягат към бонбоните пет пъти повече, отколкото останалите две групи. 

"Яденето в движение кара хората да преяждат по-късно през деня. –  казва водещата авторка на изследването, професор Джейн Огдън. – Може би това се дължи на факта, че ходенето е мощен разсейващ фактор, който нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни глад. 

Или защото ходенето, дори по един коридор, може да се сметне за форма на тренировка, която може да оправдае преяждането като форма на награда. 

Когато не се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в един капан на автоматично ядене, в което не следим или не дори не съзнаваме храната, която току-що сме консумирали.“









Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2022/2023 г.
Медици от болница "Свети Иван Рилски" протестират
Зима 2022/2023 г.
Грипна епидемия обхвана страната
Бюджет 2023
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 598 267
novini@ruse24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
тел.: 0887 45 24 24
office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - 2022 Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: