ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Не е честно да го наричаме "лятна супа" — любим и полезен е целогодишно | ||||||
| ||||||
Макар че тараторът е неизменна част от българската трапеза, той има свои аналози в други култури. Най-близък до нашия таратор е гръцкият дзадзики (tzatziki), който съдържа почти същите съставки – кисело мляко, краставица, чесън и зехтин. Въпреки това, разликите в подправките и текстурата дават на всяка от тези рецепти уникален вкус и характер. В Близкия изток също може да срещнем подобни ястия, например иранската "маст о’хияр“, която съчетава кисело мляко и краставица, поднесена често с мента и ядки. Полезността на киселото мляко Българското кисело мляко е признато по цял свят заради уникалните си здравословни качества. То е богато на пробиотици, които помагат за подобряване на чревната микрофлора и укрепване на имунната система. Това го прави идеален за поддържане на доброто здраве, особено при редовна консумация. Много хора не харесват вкуса на киселото мляко в чист вид, но в комбинацията с краставица и чесън в таратора, то се превръща в освежаващ и лесно усвояем продукт. Краставицата — хидратираща и освежаваща Краставицата, основна съставка на таратора, също има множество полезни свойства. Тя е изключително хидратираща, тъй като е съставена от около 95% вода. Това я прави идеална за поддържане на водния баланс на тялото, особено през горещите летни дни. В допълнение, краставиците съдържат витамини като витамин K и C, които подпомагат здравето на кожата и костите. Тараторът често е асоцииран с лятото заради освежаващия си ефект, но не е честно да го ограничаваме само до този сезон. Неговата лека и питателна същност го прави идеален за всяко време на годината. През зимата, когато телата ни се нуждаят от подхранваща и балансирана храна, тараторът е отличен избор, който може да бъде поднесен и с по-топли ястия. Той не само утолява жаждата, но и предоставя ценни хранителни вещества. Тараторът е много повече от лятно ястие — той е здравословен избор за всеки ден от годината. Със своята простота и полезни свойства, той е перфектното допълнение към всяко меню, независимо от сезона. Независимо дали го предпочитате в чистата му форма или с малки вариации, тараторът винаги остава любим и полезен. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:ВсичкиМоите | На приятели |
на 24.10.2024 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Обновление на пътища и алеи в Русе
09:13 / 02.11.2024
Gооglе бeзнaдeжднo зaтъвa в боклук
16:01 / 02.11.2024
Архангелова задушница е
08:32 / 02.11.2024
Синоптикът Петър Янков: Много е рано да се говори за сняг
10:07 / 02.11.2024
Драгомир Драганов почете загиналите българи
14:43 / 02.11.2024
Почина известен моден дизайнер
13:17 / 02.11.2024
Силна магнитна буря удря Земята
08:33 / 02.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета