ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Плосък корем чрез редовни разходки? | ||||||
| ||||||
Как ходенето изгаря коремни мазнини? Изгаряне на калории: Ходенето е ефективен начин за изгаряне на калории. Редовните разходки увеличават енергийната консумация, което води до калориен дефицит и намаляване на мазнините, включително тези в областта на корема. Подобряване на метаболизма: Редовните разходки могат да ускорят метаболизма, което означава, че тялото ще изгаря повече калории дори в покой. По-бързият метаболизъм улеснява загубата на мазнини и поддържането на здравословно тегло. Поддържане на мускулна маса: Ходенето помага за запазване на мускулната маса, което е важно за поддържане на метаболизма. Мускулите изгарят повече калории в покой, което помага за намаляване на мазнините в тялото, пише Edna.bg. Намаляване на стреса: Ходенето е ефективен начин за намаляване на стреса. По-ниските нива на стрес водят до по-ниски нива на кортизол, хормон, свързан с натрупването на мазнини в областта на корема. Подобряване на чувствителността към инсулин: Редовните разходки могат да подобрят чувствителността към инсулин, което означава, че тялото по-ефективно използва глюкоза за енергия, намалявайки вероятността тя да се складира като мазнини, особено в областта на корема. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: