Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино
Културни
Личности
Музика
Кулинарно
Специалисти: Храненето сутрин не е естествено и води до вредни последици
Автор: Екип Ruse24.bg 13:14 / 24.02.2014Коментари (40)8225
©
Храненето сутрин не е естествен навик и води до вредни последици. Около това становище се обединиха специалистите по хранене д-р Людмила Емилова и д-р Георги Гайдурков в предаването "Преди обед" по bTV.

Според д-р Емилова, "пропагандата" за сутрешното хранене е започнала след Втората световна война, когато хората масово гладували. 

"Преди това българите нямали традиция да закусват", каза тя и посочи, че занимаващите се предимно със селскостопанска работа нашенци не са имали време да закусват. Освен това, когато човек хапне, го наляга на сън.

Д-р Емилова обясни, че в диапазона от 4 ч. сутринта до 12 ч. на обяд в организма тече процес на изчистване на токсините.

Ако по това време изядем нещо, което изисква храносмилане, този процес спира, защото енергията се пренасочва за обработка на храната. Ако ни се дояде сутрин, можем да приемем неща, които не изискват храносмилане -вода, чай, фреш, плодове.

Освен това, според нея, яденето сутрин води до по-голям апетит на обяд и увеличаване количеството на храната през следващите хранения.

Според д-р Георги Гайдурков тази формула зависи от режима на човека. Вероятно китайците, автори на поговорката "Закуската изяж сам, обядът раздели с приятели, а вечерята дай на враговете си", са ставали много рано сутринта за работа и за тях фактически закуската се явява като обяда за нас.

"Най-важно е да усетим яде ли ни се", каза той. 

Болките в корема и "пристъргването" не са признаци за глад, а по-скоро симптоми на стомашни разтройства. 

"Трябва да можем да разпознаем истинския глад", каза той.

"Със ставането обикновено всеки здрав човек няма апетит. Това ще го видите при децата", посочи д-р Гайдурков.

Освен това е много важно и какво ядем като качество. Диетолозите отдавна са отхвърлили баничката с боза, айца с бекон, мекици и т.н. като варианти за закуска.










Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Аз лично се събуждам гладна и ако не закуся, в 10 вече ще припадна от глад.
0
 
 
Мисля,че са прави,и от други съм чувала,че не трябва да се закусва,има логика.
0
 
 
А много рано сутрин.....шкембе чорба с.....бира. .....полезно ли е?!....Маи да.
0
 
 
Яжте, роби и си плащайте редовно здравните осигуровки :DDDD
0
 
 
Не е лошо, че има такива специалисти, жалкото е че ще има бая хора, които ще им повярват!
+1
 
 
офф, аман от такива "специалисти"> Аз като закусвам всяка сутрин нищо ми няма!
+1
 
 
те тия доктори бая народ излекуваха , бог да ги прости.
0
 
 
Добре бе хора-на който му се яде да яде,на който не-да не яде!Еееее аз например не обичам да закусвам и на обяд не се тъпча като не видял.... к`во толкова голям проблем станало!
+1
 
 
по4удиха се ве4е какво да говорят, цял свят закуската е наи вайна, в бг вадим нова мода
+3
 
 
има поговорка. закуската изяж сам, обяда сподели с приятел, вечерята дай на врага си. точно закуската е най полезна какви са тия глупаци които се наричат "специалисти"
Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Октомври 2021 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2021/2022 г.
Парламентарни избори 2021 г.
Товарен кораб заседна край бреговете на местност Яйлата
Грипна епидемия обхвана страната
Президентски избори 2021 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти
За реклама
Правила
Русенци във facebook
RSS за новините
©2008 - 2018 Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: