ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Важно за магнитите бури! | ||||||
| ||||||
Според различни изследвания, около 48% от хората усещат влошено здраве по време на геомагнитни смущения, дори без да подозират причината. Симптомите варират – от главоболие и безсъние до тревожност, слабост и нарушения в концентрацията. Кои хора са най-засегнати? Метеочувствителните хора са особено уязвими. При тях дори леки промени във времето или магнитното поле на Земята водят до сериозен физически и емоционален дискомфорт. Те могат да страдат от болки в ставите, безсъние, чувство за задух, намалена работоспособност. Магнитните бури са особено тежки за хора с хронични заболявания – хипертония, сърдечно-съдови и неврологични проблеми, както и за хипотоници, които изпитват умора, апатия и липса на апетит. Правилно хранене в дни на буря Диетата има пряко значение за адаптацията на организма. В критични дни се препоръчват: Плодове и зеленчуци, богати на калий: банани, кайсии, стафиди, печени ябълки Варивата боб и леща – за поддържане на енергийния баланс Ръжен хляб – източник на витамини от група B Лайка, мащерка, глог и маточина – чайове с успокояващо действие Елда с нискомаслено мляко – отличен избор за закуска Повече риба, по-малко месо, без пържено, алкохол и кофеин 8 важни навика за стабилност по време на буря Осигурете си достатъчно сън, включително следобеденРазходки на чист въздух или лека гимнастика у домаМинерални бани или контрастен душИзбягвайте тежък физически труд и стресОграничете времето пред екрани, особено преди ляганеНамалете цигарите, избягвайте енергийни напитки и силни кафетаВ случай на нужда – половин таблетка аспирин, при липса на противопоказанияНе предприемайте важни решения и шофирайте внимателноКак да разберем кога ще има магнитни бури? Макар медиите да съобщават често за такива явления, не всички източници са достоверни. Един от най-сигурните начини да следите геомагнитната активност е чрез сайта на Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ) към БАН. Там се публикуват актуални прогнози с висока точност. Заключение Магнитните бури могат да повлияят сериозно на здравето, но с правилна подготовка, хранене и навици, всеки може да се адаптира и дори да подобри общото си състояние. Вместо да се страхувате от следващата буря, използвайте момента да се погрижите за себе си по-добре – не само в критичните дни, а и в ежедневието. Източник: zdrave.to |
| Още по темата: | общо новини по темата: 1118 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/187 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: