Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Защо не трябва да пиете алкохол преди да спите в самолета?
Автор: Екип Ruse24.bg 12:54 / 04.06.2024Коментари (0)973
©
Знаете ли защо не трябва да пиете алкохол преди да спите в самолета? В самолетите, които летят на височина от около 2438 метра, нивата на налягане и кислород са по-ниски от тези на Земята. Ако по време на полет пиете алкохол и заспите, след това е вероятно да изпитате спад на кислородното насищане в кръвта си и повишен сърдечен ритъм. За това предупреждава проучване, публикувано в списание Thorax, цитирано от bTV.

За да проведат изследването, изследователите създават атмосферна среда, подобна на самолетната кабина по време на полет. В продължение на 2 нощи 48 здрави възрастни спят 4 часа в 2 различни среди - веднъж без да са приемали алкохол и веднъж след като са изпили 2 чаши вино или бира, според проучването.

В нощите с прием на алкохол изследователите наблюдават понижено количество кислород и повишен сърдечен ритъм.

"Комбинацията от прием на алкохол със спане в такива условия представлява значително натоварване за сърдечната система и може да доведе до изостряне на симптомите при пациенти със сърдечни или белодробни заболявания“, казват изследователите.

"Проучването е малко, но дава отправна точка, от която изследователите трябва да продължат да проучват връзката между съня, полета и алкохола“, казва кардиологът д-р Андрю Фрийман. 

Той не е участвал в изследването.

"Много хора пият алкохол на борда, за да си помогнат да заспят в неудобната кабина - но това се отразява негативно, както на здравето в дългосрочен план, така и на непосредствената цел да си починат“, казват експертите.

"Това откритие не е изненада. Алкохолът може да ви помогне да заспите, но качеството на съня не е толкова добро, колкото при трезвен сън“, казва Фрийман.

Според изследователите хората са склонни да имат по-фрагментиран сън след употреба на алкохол, което означава, че се събуждат повече през нощта и не са склонни да спят дълго и без прекъсвания.  

"Ако е възможно, опитайте се да се придържате към естествените цикли на тялото си, когато летите със самолет“, съветва Фрийман.

"Това може да се постигне и като избирате полети, който да съвпада с режима ви на сън, така че да можете да кацнете и да доспивате или да кацнете и да започнете деня си“, казва още той.

Кардиологът съветва и да се избягва изкуственото бодърстване с прекален прием на стимуланти като кафе или енергийни напитки, или депресанти като алкохол.

"Може да е по-трудно да спазвате здравословните си навици когато летите със самолет, но полагането на усилия в тази насока може да ви помогне да пристигнете с добро настроение и готови за приключение“ каза Фрийман.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Расте броят на случаите на маймунска шарка в Европа
Земетресение до Пловдив на 17 юни 2024 г.
Световна черна хроника
Парламентарни избори 2024
50-ото Народно събрание
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: